由于对工作和生活的压力越来越大，越来越多的人处于次健康状态。
由于对工作和生活的压力越来越大，越来越多的人处于一个州。
增加的工作和生活压力使许多人处于较低的状态
所谓的亚健康状态是指人体没有明显检查的生理状态，但它显示出疲劳，活力，反应能力和适应能力，创造力弱，并且具有各种不适症状。它也称为“身体的第三状态”和“灰色状态”。亚健康位于健康和疾病之间，是生理低功能的状态。另外，由于其主要的抱怨症状是多种多样且没有固定的，例如弱点，易于疲劳，情绪不稳定，失眠等，因此也称为“无限期陈述综合征”。
随着生命速度的加速和社会压力的增加，发达国家和城市除了确认的患者外，普通人眼中约有一半的健康人处于“体外健康”状态。引起一个人的第三个状态很容易的原因是它是不合理的。第二个是不足的休息，尤其是缺乏睡眠。第三，张力太高，压力太高。尤其是人，他们身体不足和透支。第四，长期不利的情绪影响。具有副健康的人常常无缘无故地感到头痛，黑眼睛，疲劳和软弱，失眠，躁动，心pal，甚至视力模糊，呼吸困难和自我自我差，他们的工作能力不如以前那么好。
长期以来一直处于欠健康状态将显着影响工作效率，生活和学习质量，从而导致疾病的发生并影响健康的寿命。应该是“早期检测，早期预防和早期治疗”。在这方面，专家们建议处于“自健康”状态的人们；坚定地不是“全部优生学”；勇敢地成为“挑战者”，每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极端的运动；学会制定计划；通过沟通释放压力；坚持结合工作和休息；每天每天三顿饭和数量；尝试打破现状，改进工作方法并尝试新工作。
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