什么是守门员

守门员是足球运动员的位置。它位于进球的前面，是球队的最后防线。主要任务是守护目标并防止球进入。从防御到进攻时，攻击是通过快速准确的传球发动的。守门员是球队中唯一可以用手在罚球区处理球的球员。当他在罚球区争夺高空球时，他扮演了第三名中央后卫的角色，这也是整个球队的防守和反击必不可少的骨干。

什么是守门员

守门员的主要责任是利用他的手，脚和身体的其他部位，以防止对手的球员在比赛中闯入自己的目标。在足球比赛中，守门员是唯一可以用手触球球的球员，但是他们只能用双手在罚球区触球，否则他们将被认为是犯规的。守门员的服装必须与自己的球员不同，以区分身份。出色的守门员必须快速，响应迅速，判断并具有良好的储蓄技能。此外，弹跳和高大的身材也是一个优势。

守门员手套

尽管在足球的早期发展中，守门员手套的大多数功能都用于防止寒冷，随着现代足球的发展，技术和战术的发展增加，步伐加速，球的质量和工艺也发生了很大变化。 。球材料的工艺和持续改进使足球的球速度越来越快。该球已经从使用动物皮肤或胃作为材料到当前的高科技复合材料发展，守门员手套的命运也发生了变化。

足球发展进入1970年代后，足球的速度变得越来越快。目前，许多不愿戴守门员手套的守门员发现他们在每场比赛中都节省了越来越多的次数。它影响了他们在俱乐部的表现和自己的地位。

守门员手套

也是1970年代之后，专业人士开始建议使用网状手套放慢球。许多守门员听取了建议，越来越多的人担心如何有效地减少守门员的储蓄。 1980年代后，守门员手套的设计取得了突破性的进步，守门员手套的功能越来越多，守门员手套的做工变得越来越详细。现在，守门员的手套的划分可以提供更大的灵活性，并且手掌也由可以保护手的材料制成。同时，手套本身的设计可以防止手指向后弯曲，从而使守门员在节省火势时可以更好地接球。

现在，守门员手套的分类也从用于保护感冒到越来越多种类型的牛皮或羊毛手套发展。从单独的手套的切割风格中，它们可以分为“滚动的手指”，“负块”和“平坦的手掌”。现代足球仍在不断发展，守门员手套的发展肯定会随着现代足球而变得更加多样化。

守门员规则

守门员无法用手在罚球区外接球。此外，只要守门员的范围在罚球区域内，守门员的身体还是在罚球区域之外它在罚款区域。但是，即使您在罚球区，球在空中，但仍在罚球区域之外，您也无法伸出手，触摸它，否则会犯规。此外，当守门员的身体完全超出基线时，只要球仍然保持在线中间，球就可以保持在线。这完全取决于球的位置。足球规则与篮球不同。足球在空中也受到限制，只要球在该地区。

此外，守门员无法用手拿出球员扔的出站球，他也不能用手有意用他的球员将球带回去，无论是低球还是高球，甚至如果这是对手的一半脚。如果没有手，就无法用高回传球接球。这显然是守门员的球。如果目标是守门员，则无法使用手。如果前球员的脚大或低级传球，如果由于防守者的错误而不是故意错过球而错过了球，那么您可以用手抓住球，因为中间有间接。在用脚使用脚之前，请用脚抓住球。不允许手持。该团队的球员可以用手从大腿上方接住球。

守门员规则

此外，在守门员用手接球（无论是回程通行证还是对手的传球或射门）之后，如果守门员将球放在地上，他将无法再次捡起球。无论它有多危险，他都必须踢出去，您都无法再次捡起它，否则您还必须将罚球区的犯规和间接任意球视为罚球区。守门员技术是指守门员使用的有效运动方法使用其身体的合理部分，或者是指收到球后帮助其团队进攻的运动方法。

与其他足球技术相比，守门员的技能是特殊的，并且大多数守门员的技术运动都是通过手完成的。

守门员技能

选择一个位置

当对手射门时，守门员通常应该以射击点和两个球门位置之间的角度站在一分子上。当对手插入或关闭时，守门员应及时进攻以开出来，以缩小射击角度或将球保存在他的脚下。当对手长期射击时，您可以适当地站在前面，但要当心对手的LOB射门。当球向前和中锋前进时，守门员可以在点球附近前进。尝试扩大活动范围，同时确保及时返回该职位。

准备姿势

双腿彼此分开，肩膀宽度分开，弯曲膝盖，稍微举起脚跟，将重心放在脚底上，然后稍微向前倾斜。

移动

为了更好地拦截并捕捉对手的传球和投篮，守门员必须根据球和人的位置的变化随时调整自己的位置。移动侧向通常分为两个步骤：侧面滑动或横台。

侧面滑动：向左滑动时，首先使用右（左）以用力将地面推动，同时，左侧（右）略微从地面稍微远离地面，然后滑到左侧（右）左（右），右（左）保持脚步快速抬起，立即设置了一个准备好的位置，您的眼睛固定在传入的球上。

越过步骤：在向左（右）进行交叉步骤时，首先将身体向左（右侧）倾斜，同时，右（左）脚将地面用力向右推动（左）和迅速向左（右）向前迈出一步。 ，交叉阶梯，然后将左侧（右）移到左侧（右）一侧并跳出。

守门员技能

接收球

接收是守门员最重要的技术，包括接地滚球，平球和高海拔球。

1。接地滚球

（1）直立的姿势：腿自然地站立，脚趾朝向球，上身向前弯曲，手臂和肘部的脸，双手的小手指靠近球，手掌面对球。当您的手接触球，弯曲肘部和手腕时，双臂紧紧握住球前，将球握在胸前。

（2）跪着的支撑：它主要用于移动到侧面捕获球。在左侧接球时，弯曲左腿并跪在左脚附近。距离不得超过球的直径。其他动作与直腿捕捉的动作相同。在右侧接球时，动作相同，方向相反。

2。固定球

膝盖上方和胸部下方的空中球。接球时，双手朝向上，面对传入的球，用小手指互相靠在彼此之间，并向前面的球打招呼。向前弯曲上身，当手接触球时，双臂向后撤退并缓冲它们，然后将球握在胸前。

3。高空球

面对传入的球，向上伸展手臂，拇指彼此相反，其他四个手指略微弯曲，手掌正朝向球。当手在最高点接触球的那一刻，用手指上的适当力和腕部垫子挡住球并抓球，旋转手腕并弯曲肘部，并将球向下握住你的胸部。

守门员技能

储蓄者

1。两侧猛击低球：当球捕获左侧的低球时，用右脚快速推动地面，弯曲左腿，向左迈出一步，将身体倾斜到左侧，然后您的左脚落在地面上，然后是小腿和大腿。臀部，上身和手臂的外侧依次接地，两臂伸向球，左手的手掌朝向球，右手在左手的前侧，拇指很近，手腕略微向内弯曲，并且在接触球之前将球缩回胸部，然后站起来。

2。鱼跳到地上并滚动球：拍打球时，弯曲膝盖并降低重心。当您的身体朝向球方向侧面倾斜时，用力在地面上跳出，将身体散布在空中，将手臂伸到球上，并且两个拇指相对均相对，手掌面对球。当手接触球时，用力将球固定在胸前，并连续弯曲肘部并弯曲手腕，然后将膝盖弯曲到身体。登陆时，用双手按球，按前臂，肘部，肩膀，上身的侧面，臀部，大腿和小腿一一地。

3.战斗到侧面的高球：身体的重心移到脚靠近进来的球，脚强硬并跳到侧面，伸开身体，将手臂伸到球上，然后拇指接近，手指自然会散开。手掌面对球。当手接触球时，用腕部动作抓住球。登陆时，用双手按球，将前臂，肘部，肩膀，上半身侧和下肢按下，然后弯曲肘部，转动手腕将球握在胸前，然后将膝盖弯曲到您的胸前身体。

守门员技能

4.省下球并抓住球的脚下：当对手插入球接近球门或接收球附近的球以准备射门时，守门员应果断地面对它并缩小对手的射击角度。当对手跑和控制球时，守门员立即击球。打球时，腿弯曲，重心降低，上身向前倾斜，后脚努力推动，前脚向前弯曲膝盖，使身体向前或侧面倾斜，将手臂伸向球，靠近手，自然地分开手指球。他靠在身体的侧面，弯曲双腿，将球拥抱在胸前。

拳击球

当一个高空球出现在球门前面，并且有对手为顶部战斗时，守门员可以使用拳击来避免接球。通常，它可以分为两种方法：单拳击和双拳击。单拳击时，首先判断球。跑步路线并确定命中点，用一只脚帮助跑步点，弯曲肘部，将拳头握在肩膀前面，然后在击球之前迅速将球猛击。用双拳击球时，判断球并跳跃，弯曲手臂和肘部，将拳头握在胸前，靠近拳头，拳头的心相反。跳跃接近最高接触点的那一刻，两次拳打迅速同时攻击，并用拳头击球。该动作与球有很大的接触，高精度和强大的命中率。它主要用于额球或高海拔球。

守门员技能

握住球

当球使用大弧和大近距离横杆或强力的大球和尖角时，使用球时使用球。守门员对球没有太多控制，也不能直接接收球。跳跃身体是拱形的后背，一只手臂很快延伸。用手掌朝向球，用手掌和手指的前部向后或向后支撑球，使球交叉横杆或进球柱。

扔球

守门员接球后，他组织了一次反击，以便竞争时间，并经常用手将球扔给球队成员。球扔快速移动，有助于改变方向，并可以准确控制球的着陆点。当用一只手将球扔在肩膀上时，向前和向后弯曲膝盖，用一只手将球握在肩膀上，然后将身体侧面旋转。利用推动地面，转动身体，摆动手臂并摆动手腕扔球的力量。用一只手扔球时，向后和向后弯曲膝盖，然后用一只手将球握在身体的侧面。扔球时，握住球并向后摆动手臂，然后将身体向前弯曲，将重心移到后脚，用后脚推地面，挥舞手臂，挥动手腕，将球向前扔，然后向前滚球。当用钩手扔球时，向前和向后张开双脚，面对球，用一只手握住球，向后握住球，然后将重心移到前脚。当球形手臂沿着身体侧沿弧形挥动肩膀时，手腕和手指用力将球扔出。倾球臂继续向前摆动，向前倾斜在上半身上，然后向前移动以保持身体平衡。投掷钩是扔球的最有力方法之一。

守门员技能

踢踢

这是守门员将球直接传给遥远的团队成员的技术举动。投掷和踢足球分为两种方法：踢出自我投篮球并踢自施的篮板球。投掷和踢动作基本上与踢脚的前部相同，但是它必须恰到好处，并且球向前及以上以确保其距离。花费。

守门员训练方法

1。向左和向右移动以接球

要点：这项练习是为了提高守门员的接球能力。一名守门员在进球内，两名陪练的守门员分别持有一个进球，相距5码，站在6码线上。在接球开始时，守门员面对一名陪练守门员。吵架突然变成了冷箭，将球扔出去。守门员抓住它之后，球被扔回到陪练队中，然后迅速向侧面移动到另一个串联球队，为下一个反应做准备。 20次之后，与一位吵架球员交换角色，直到每个人都完成培训。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

2。向上和下球训练

要点：这项练习是为了提高守门员的接球能力。两名守门员站在球门线的两端，陪练团队站在两者之间。陪练的团队可以以多种方式喂球，要么将其扔到地面上，因此守门员可以从地面上捡起它。接收到球后，守门员将球传给了陪练队，然后跑回起始位置，面对场地，为下一次训练做准备。培训速度应该很快，应确保培训的质量。守门员接到了球，并将其传给了陪练球员，然后迅速返回为下一个接球做准备。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

守门员训练方法

3。跨境守门员训练

要点：这项练习是为了提高守门员的接球能力。两名守门员和一列在六码区域的陪练火车。两位守门员轮流从陪练的哨所中接球，从一个柱子来回奔跑，而陪练的哨所突然沿着六码线移动。

4。前后篮板训练

要点：这项练习是为了提高守门员的接球能力。两名守门员站在门内，在小罚球区的角落里争吵。吵架球员将球扔了下来，守门员在篮板后抓住了球，然后将其传给了陪练球员，然后迅速返回了这个地方。下一个守门员重复同样的训练。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

守门员训练方法

5。两次接球训练

要点：这项练习是为了提高守门员的接球能力。三名守门员站在门内，两名教练站在禁区的拐角处，另一名教练在罚球区的顶部。第一位吵架球员将球高高地扔给了守门员。守门员抓住它之后，他将球传给了吵架球员，然后慢慢朝第二名陪练球员。他把球高高地扔给了守门员。守门员抓住它后，他将其退回，最后回到了原始位置。下一个守门员重复同样的举动。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

6。阻止前职和拍摄训练

要点：这项训练主要提高了守门员的阻挡能力。守门员守卫着大门，站在前哨所附近，陪练教练站在小罚球区的拐角处。吵架球员在前后连续开枪。守门员拯救了球，并将其传给了陪练球员，然后准备下一次射门。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

7.阻止前职和拍摄训练

守门员训练方法

要点：这项训练主要提高了守门员阻挡投篮的能力，并专注于训练以进行主动。两名守门员位于进球内部，一个位于前面，另一个位于后面，两个都站在柱子附近，陪练球员在小罚球区的拐角处。吵架球员将球传到了前柱附近。守门员完成扑救后，他将球传回了吵架球员。下一个守门员重复同样的训练。培训速度应该很快，应确保培训的质量。

在游戏中，可能没有很多守门员，也有一些人经常出现在相机前，这与球队的实力有关。守门员的好或不良表现与球队的命运直接相关。为此，守门员不仅应该具有应有的身体素质，熟练的技能和高度战术意识，而且还应该具有良好的心理素质。