Mobile是竞赛中用于争取进攻和防御性倡议的各种脚步的一般术语。移动设备的基本目标是努力争取时间，位置和空间的优势。随着运动水平的不断提高，移动质量的要求逐渐升级，成为篮球意识中最重要的部分之一。
2。移动分类
移动主要包括基本姿势，启动，跑步（加速跑步，直跑，曲线跑步，更改跑步，跑步，跑步，向后运行等） （等待），紧急停止（跳跃台阶紧迫，步骤 - 步骤停止等），转弯，转弯，向后转弯），防御速度（平稳的步骤，滑动步骤，上下步骤，滑动步骤结合交叉 - 步骤）等待。
第三，移动分析
衡量各种移动质量质量的最重要指标是查看该动作完成的速度和突然性。篮球场还强调了开始和制动的突然性。首先，对于任何人的运动，您必须通过脚前面的地面踏板获得力量，并依靠地面的反作用力来获得动力。同时，与人心，腰部和腹部，武器等的协调合作以实现它。下半身的重心可以降低地面能力获得更大水平的力量的视角，而这种力量正是我们运动的动机。因此，为了提高运动速度，您必须始终保持身体的焦点，向前迈进，并落在前脚上，以便您可以随时快速踢地面并迅速开始。同时，在整个运动过程中，我们必须控制身体的重心，并在较低的姿势中尽可能地保持身体重心的平稳运动。在运动过程中没有明显的身体波动，以更好地连接运动。运动质量受许多因素的影响，例如遗传，生理，身体健康和技能。
第四，移动的主要方法和特征
（1）基本姿势：准备随时向各个方向启动。在每天的个人习惯突然开始之前，这与准备姿势没有太大不同。
（2）开始突然加速。示威者迈出了右脚的第一步，左脚迈出了第一步。当防守者突然开始向侧面的前部开始时，最好在开始前进行虚假的行动，以便对手不能判断时间和移动路线，并摆脱对手的纠缠。
（3）有许多类型的跑步。篮球场上的各种跑步与通常的跑步没有太大不同。关键是要随时关注球，对手，队友等的变化。突然，及时出现在最需要和最合适的位置。
（4）跳跃主要指向在各个方向上跑步和跳跃。与通常的跳跃不同：篮球场需要在篮子和任何地方的各个方向（前，后，左，右，垂直）跳跃并跳跃。能力。这些跳跃通常是在对手的干扰，对抗和损害下进行的。
（5）将速度悬架分为步骤 - 逐步紧迫，并逐步紧急停止。保持球的紧迫性时，控制重心并澄清中心的中心，以防止因重心中心不稳定或更换中央销的不稳定造成的步骤。
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