“柔道在全世界都很流行，在日本、韩国、欧洲、美国、拉丁美洲的俄罗斯、巴西和阿根廷都很流行。比如在法国，有700万柔道练习者，相当于十分之一的法国人都在练习柔道，在国内，除了北京、上海、广州、深圳等一线城市，人们对柔道的了解仅限于在奥运会期间看电视，柔道获得了14枚金牌。奖牌在奥运会，也是一项重大赛事，它会增长到15美元。”
此时此地一个非常小众的活动可能在其他时间在其他地方很受欢迎。在位于雨花区荣成花园酒店的何红梅柔道俱乐部，平时自称运动爱好者的记者第一次见到了第六届柔道世界。冠军何红梅吸取了教训。
何红梅身材中等，面容慈祥。她热情地向每一位学生、家长、工作人员、甚至路人打招呼。她极其友善的气质给人一种邻家妹妹的感觉。唯独她走路的姿势，隐隐透着斥责方丘的霸气。
一谈到柔道，她的眼中就闪现出热情而真诚的光芒：
柔道起源于柔术，有着悠久的历史。有一种说法是，浙江人陈元运于1638年东渡日本，创立了柔道。不过，目前世界公认他是“柔道之父”。 1882年，鹿野二五郎综合了当时流行的各种技术。牌柔术的精髓创造了以摔术、实术、身法为主的现代柔道。
“柔道之父”嘉纳治五郎
Judo在日语中是“柔道”的意思，意思是“温柔的道”。但柔道作为一门以摔跤和地面技术为主的格斗艺术，具有很强的实用性。柔道、拳击和摔跤被称为三大最有效的格斗运动，柔道的很多动作都被运用到了综合格斗中。 UFC“横梁女王”、被誉为“地球上最强女拳手”的隆达·鲁西就是其中之一。柔道运动员。
十字固体皇后龙达·鲁西
何红梅练习柔道16年，曾六次获得世界冠军。 2011年捷克世界女子柔道锦标赛，她获得女子52公斤级冠军。她是中国队在柔道世锦赛上获得的第一枚金牌。现任湖南省男子柔道队教练。 。
何红梅出生在邵阳市新宁县的一个普通山村。全家人靠农村食堂和田里的收成维持生计。 12岁时，她被学校选拔进入邵阳市体校开始学习柔道。
新宁狼山自然风光
和那个时代很多普通农民一样，何红梅的父亲也觉得，用从食堂省下来的50毛钱为家人盖几间红砖房，无疑比送女儿去体校训练更实际。另外，女生在家应该进行哪些训练呢？运动、努力学习上大学或者出去打工赚钱，是女孩们正常的出路。
生性倔强的何红梅绝食抗议，在申请了贫困生补贴后，终于能够留下来继续她的柔道事业。她在第二年夏天的省运会上一炮而红。经过不到半年的系统训练，何红梅代表邵阳市夺得冠军。两年后，柔道项目冠军入选湖南省柔道队。
何红梅在身体素质方面并不是很有天赋，但凭借对柔道的热爱和努力，她从湖南省柔道队中脱颖而出。
2005年冬天，何红梅成功入选国家队，并获得2007年德国世界杯金牌、2008年全国女子柔道锦标赛金牌、2009年第十一届全运会银牌、 2010年广州亚运会铜牌、2011年捷克世界女子柔道锦标赛铜牌。 2012年保加利亚索非亚女子柔道世界杯锦标赛52公斤级金牌。
2011年捷克女子世界柔道锦标赛荣获金牌
何红梅职业生涯最大的遗憾就是没能在奥运会上有表现。她没有入选2008年北京奥运会，因为她与后来获得女子52公斤级冠军的冼东梅属于同一级别。 2012年伦敦奥运会上，她输给了法国对手，她感到很失望。
“过去的就过去了，人总要向前看”何红梅告诉记者：“我人生有两个大梦想，一是夺得世界冠军，二是开一家柔道馆并推广柔道。”柔道。”
2016年2月，何红梅柔道俱乐部自筹资金开业。这也是湖南省第一家柔道俱乐部。俱乐部每周7天安排课程，教授柔道实用防身技术，强身健体，以技克敌。 ，同时也传授修身自律的柔道哲学。
何红梅柔道馆的小学生
柔道以修养身、心、灵为目的，充满了东方人的生存智慧和秩序。柔道有很多我们当代中国人所缺乏的东西。它不仅训练我们敏捷，还教会我们时刻保持冷静、冷静。 ，要善于以柔克刚，借力借力，把竞争对手的优势转化为自己的优势。
只要时间方便，何红梅就会亲自去俱乐部任教，一步步延续她的柔道梦想。柔道之路是她一生的追求和梦想。
何红梅柔道俱乐部
▶地点：长沙市雨花区湘府中路9号榕城花园酒店广场；
▶电话：-85223753；
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