篮球受到年轻人的喜爱。一个擅长打篮球的人必须对篮球规则有深刻的了解。但是仍然有很多人只了解基础知识。如何打篮球的最基本条件是了解篮球规则。让您带领您了解这些规则。

篮球有很多规则。您在打篮球时知道的最基本的事情是步行，击打，打人等，但是除此之外，还有数十种类型的违规，违反球形的违规行为和跳跃违规行为。

1。步骤

（1）当一只脚跳动并停下来时（当球在空中接收到球时，脚首先是轴向脚）“轴向脚不牢固地站立”是步行的步骤。

（2）当双脚跳下并停止时（双脚同时登陆，哪个脚先落在地面上，另一只脚是轴向脚）“轴向脚并不牢固地站着”。

（3）快速上篮时，在球撤回后再迈出一步是一步。

（4）拿着球时，在“球不在地面”之前，轴脚首先不在地面上。

（v）在“完成球后”或掉落球之前，将轴向脚（或两脚）移动。

（vi）在收集球并踩踏后（应提及研究步骤）后，轴平台方法“不清楚”；例如，脚趾拖动，脚趾和脚跟交换为轴，等等。

（7）收集球后，由于某种原因，您无法停下来滑动，这也是一种步行。

（8）当球员拿着球时球员落在地板上时，他仍然控制球。但是，如果玩家试图再次“站起来”，则被认为是行走的。

（9）当球员想上篮或射手跳来跳去并想搬迁时，防守球员会触球，以便即使球失控，球也失去了控制，但球没有土地;或进攻性球员想要射击或上篮时，防守球员是“用一只手按球，这使进攻球员无法采取行动，并且球员的脚接一个地降落了，这被称为违规行为。如果进攻球员想要射击或上篮，防守球员“用双手按球”，这使进攻球员无法采取行动，并且球员的脚落在了一个舞台上。控制球旋转。

（10）运球太高，肩膀上，继续前进，这就是称为步行。

2。碰撞违规

（1）运球时，球在手中“停止”（或整个“手掌向上”），并继续运球。

（2）进攻时必须非常非凡，改变进攻方向，但“球停在您的手中”是非凡的。

3。违反球回到后场

（1）控制球的A党A将球带到了前场。在对手没有碰到球之后，后场的队友触摸了球或自己捡起球。他们被称为“返回法院”；如果对手党B将其送回后场，或者被B派对拦截，但未能让球回到后场，那么党A将接球并拿起球，而不是返回球场。即使在聚会上进行了射门之后，双方都没有篮板，回到了后场。派对A捡起并捡起球，而不是回归游戏。因为，由于已经进行了射门，所以它应该是球的第二个控球，成为“未知数”，任何一侧都可以得到球。

（2）从最后一步跳下后场，然后越过中心线到达前场。该人“尚未降落”，或者只有“跌落一只脚”即可立即从队友那里获得通行证。

4。在篮子里违反3秒

（1）在罚球区“停留超过3秒”的进攻球员；计算方法是：1001、1002、1003和哨声。

（2）站在罚球区（包括“在线踩踏”），与另一只脚一起站在惩罚区域之外，您还应该计算住宿时间（两脚离开罚款区）。

（3）当“后场球控制”时，前场球员在篮筐上不算3秒；但是，如果他继续在罚球区停留超过3秒钟，并在第四秒钟在罚球区接收球，那将是三秒钟的违规行为。 。在服用越野球时，如果未激活计时器，则不计数3秒；同样，如果他继续在罚球区停留超过3秒钟，并在第四秒内在罚球区接收球，那将是三秒钟的违规行为。

五到8秒

在整个比赛中，一支双队或压迫防守球队，B派对不能在8秒钟内通过或运输球。这8秒基于裁判的“倒计时”，并补充了24秒的计时器。

六，24秒违规

（1）第24秒响起，它仍然掌握在控制团队中的第一方，这是非法行为。即使派对A进行了射击，他也没有触摸篮子，但是24秒的计时器也听起来了。尽管当时双方都没有获得所有权，但这也违反了当事方。

（ii）第24秒发出的那一刻，A团队射门了，但球没有碰到篮筐，是由原始团队A获得的。请记住，球必须“触摸篮子”才能完成进攻。 。

7。违反踢足球

（1）在拿着球（交通）时，防守有意用他的脚踢球，阻挡传球，等等。

（2）这不是故意踢球，而是触摸脚。例如，如果您在拿着球时不正确地抓住球，球落在脚上，触摸脚或触球时触摸脚，甚至防守在传导球时在对手身边，则是不违反拨打和复制球的规则，使球改变方向并触摸脚等，“无意间触摸脚”。

8。罚球违规

（1）在罚球期间，罚球者和站在三分线外面的人必须等到球“确认触摸篮子”之前才能抓住球。

（2）在罚球期间，被困在罚球区的五名球员必须等到罚球“球取（卸下）”才进入罚球区抓住球之前。

（3）当输入罚球时，无论哪个团队成员都过早进入该领域（罚球者除外），分数都会计算。

9.两个运球时间

（1）运球是先进的，在干扰，威胁或恐慌之后，运球“重述球”；但是由于某种原因，第二次运球被称为第二次运球。

（ii）向前插入“握住球”以传导球，或“握住球”以准备进攻，或者使“接收球”进攻，但由于某种原因继续运球，这被称为第二次运球。

（3）球员运球后，他收集球，立即攻击或传球，但由于某种原因而偶然地“下降”；此时，拿起球并将其视为一个好球，而不是第二次运球。但是，在此之后，玩家无法运球，否则将是第二次运球。

（4）在传球和接收过程中，接收球时，球不小心“未能接球”，导致球掉落；目前，拿起球，控制球并运球，这并不构成两个运球时间。状况。

10。障碍篮球

（1）对手射击或上篮后，当球体从上升阶段变为“下降阶段”时，它立即降落在篮筐附近，或者球体通过董事会并触及了反弹，并在上述两种情况下，防守党故意接触并转移了篮球，这都构成了对球体的运动和行为的影响，这被称为阻碍中篮球。

（2）在对手射击或上篮后，防守有意触摸或拉动“篮球”，或者防守有意接触“篮板，网”等，这构成了对球体的运动和行为的影响。

11。球和球员界限

（1）玩家本人踏上外线或底线，并说球员超出了界限；如果球员已经离开了界限并触球，则认为球员从属于对手的球中碰到了球。

（2）当玩家已经离开边界时，然后跳入场地并从边界外接收球。如果当脚尚未站立时碰到球，则认为球员已经离开了边界，应判断对手的球。如果玩家从边界外跳入田野，据说玩家从边界外跳入了场地。触摸，抓住球等是合法的。

（3）当双方争夺球时，如果一侧踩在外面，它将形成对手的球。

（iv）球体跳出了界限，但仍在空中，没有碰到“场外的物体”，包括副线，底线，田野外等等。当时，有人说那是球还没有超出范围。但是，如果球体接触上述任何条件时，则是“球不在边界”。例如，如果您触摸边线，触摸底线，触摸法庭外的椅子，触摸法院外的树木，触摸法院外的人，等等，只要您触摸“瞬时”，球从范围出来。

12.跳球违规

（1）双方都表现跳球的球员，如果球还没有升至“最高点”，他们将立即拨打或处罚球，这将被称为违规；或者，如果跳球运动员连续两次拨打球或点球，则第三次是违规，对手的球。

（ii）除了两个跳球的球员外，其他8名球员移动身体或脚以占据有利的位置，这也称为进攻；或者，在拨打和点球后，球没有从“跳球圈”中转移出来。其次，八个人立即“闯入跳球圆圈”以触摸，抓住并触摸球。

十三。违反底线球和副线球的行为

（1）如果任何一方都犯规或违反球，那么在步行条件下，服务的球员将“移动双脚”并执行服役被称为进攻；但是，如果在上述条件下执行份量，则允许向前和向后移动2。步骤。但是，当副线，底线和场外物体（例如椅子，墙壁等）小于“ 2M”时，裁判应“主动”要求防守者撤退，并从该执行人；如果裁判没有提出请求，则执行发球的球员可以要求裁判员帮助离开后卫。

（2）尽管在犯规或违规的场边和底线时，球不能移动，但表演的球员可以向左，右，前或向后移动。但是，在得分之后，球被悬挂在边线和底线上，但不允许向左，右或向后或向后移动；如果服务器猜测并故意“不接球”执行发球，则裁判应迅速接球。然后将其提交给执行服务员，并立即“倒计时”。

（3）如果服务器推测，请在裁判即将倒数的那一刻将球交给另一个队友，然后要求队友走出场地以执行边线和底线。目前，裁判必须立即“倒计时”并且不能等待。另一局发球捡起球，开始倒数。倒数为“ 5秒”，是1001、1002、1003、1004和哨声。

如何成为一名出色的篮球运动员

第一步

行为尽可能多。篮球是一个流畅而复杂的动作游戏。为了正确执行这些动作，篮球运动员必须尽可能灵活。

步骤2

了解身体的角度和定位。篮球是比一个人可以跳的最高或最快的。它是基于任何必要规则的手段，以击败球场上的其他球员。如果玩家了解如何获得正确的身体姿势，防守或反弹，那么他们最适合具有更多身体才能的球员。

步骤3

练习这项运动的基本面通常会随着时间的流逝而允许。这听起来很陈词滥调，但是在这种情况下，方法是完美的。篮球运动员应首先专注于基本面。诸如正确的步法，防御，有效的篮板技术和正确拍摄机制之类的项目是基于一位出色的篮球运动员来建立自己的游戏。

步骤4

玩家将多次专注于自己的责任，而忽略其他球员在球场上的工作。球员是要了解整个球场，以成为更好的球员。篮球是一支复杂的团队和个人运动组合。优秀的球员学会平衡他们参加的运动。

步骤5

提高您的整体篮球技巧，并用双手工作。通常，玩家只会用她通常的手运球和得分。如果她不用双手在篮球比赛中，这基本上将她的武器库切成两半。

结论：篮球中有很多规则。如果您想成为一名出色的运动员，则必须将理论与练习并在球场上体验真正的篮球技能相结合，以便您可以继续训练自己并最终深入了解这项运动。 ，融入这项运动。