假期对我来说最大的魅力其实就在于它是一段持续的“自由”时间，我可以独立提高和丰富，并赋予它很多可能性。它就像一个机会，代表着任何一个我愿意寻求突破和改变的机会。那段时间我可以以此为跳板，全面重组自己，重新开始。

无论是上学时关手机的周末，病愈时在家静养一年，还是独自旅行85天，其实我最看重和珍惜的就是这个一段属于我自己的时光。连贯、不间断的时间让我一步步完成很多事情，无论是阅读、写作、生活还是工作旅行。

因此，以“丰富充实的生活”和“提升自我”为主要目的，我们期待与您分享以下关于如何以更有意义和一致的方式度过假期的想法。

开始养成好习惯

知乎上的一个热门话题是：生活中有哪些小习惯可以慢慢改变一个人的性格或生活？

回想一下你的日常生活，这个小习惯可以是“整理”。通过常规的对象组织、数据库组织、桌面组织，可以帮助你整理思路。在这个过程中，内部组织也会随着外部秩序的完善而完善。头发清晰；

可以是“读书”。我觉得横向阅读和纵向阅读相结合的有组织的“主题阅读”更有助于我们构建个人知识体系；它可以是“手册”，通过每月、每周的日常阅读，让生活更有仪式感，让实践和操作更有行动力。

但我最想分享的是一本“日记”，它不仅能对我的日常生活产生立竿见影的积极影响，还能随着时间的推移“慢慢改变我的性格和生活”。

它不是狭义上的日记，而是可以理解为一种文字输出的习惯——写作。这让我现在可以靠它过上好日子，也让你受益终生。

从两年在微博写私人日记，到半年前跨四个平台创办自媒体，再到半个月前开设淘宝店，四天销售额逼近30万。

我越来越深刻地感受到，必备的写作能力和语言表达能力是我们所从事的大部分岗位和职业素养的基本核心，如果我们想要脱颖而出，就必须在此基础上不断深化自己过硬的写作能力。向我们伸出援助之手，甚至帮助我们安定下来。

因为一个优秀的作家所具备的远远不仅仅是写作技巧，更多的是一种才华，还包括逻辑清晰地表达事物的能力、站在别人的角度思考和生活中沟通的能力等等。我们内在的综合能力是我们可以通过后天努力不断增强的能力。

因此，对于如何丰富自己的假期生活，我想和大家分享一下开始系统地锻炼和强化自己的思维表达能力和写作能力的想法。

因为你完全可以以文字为载体，通过“私人日记”、“公开打卡”、“文章输出”等形式来反向规划你的日常生活，为你的生活增添仪式感，让生活变得更有意义。眼前意义和长远意义在于，日积月累的量变最终会带来质变。

比如，可以参加某个话题的公开打卡活动，用文字结合九宫图，每天“三省吾身”。无论是阅读、跑步还是锻炼，你都可以以更有仪式感的方式反向计划你的日常生活。生活，让生活更充实、更高效；

找到合适的土地，一边输入一边开始系统地输出文章。会有日常生活的散文、旅行的游记、读书的书评、看剧的剧评、看电影的影评。以你的生命为载体。

给自己找一个树洞、一本移动日记，必须坚持、认真、保守秘密。

试着开始真实、自由地记录下所有你觉得难忘的时刻，所有突然灵感的点点滴滴，所有让你感激和幸福的时刻，所有你爱的人，以及所有让你感到困惑、痛苦的时刻，沮丧和困惑。

没有格式，不用担心，就像从18岁开始写的回忆录一样，它是潜在的无价之宝，只为你自己。

因为事实上，所有真正的写作都是从写日记开始的。虽然我们写作不是为了成为作家，但每一位优秀的作家都有着悠久的纯粹私人写作的历史。

正如周国平所说：

我觉得我的写作应该从写日记开始，而不是从发表文章开始。

通过写日记，我逐渐获得了内心的洞察力，这使我能够注意到并善于发现生活中那些有价值的片段并立即捕捉它们。

如果你没有这个意识，让美好的东西失去，久而久之，你以后就不会珍惜任何美好的东西，你的人生也会很悲惨。

随心所欲写日记的习惯，随时定格、随笔，确实能帮助我们培养内心的视野，培养碎片的敏感度和表达能力，使我们能够关注并善于捕捉生活中有价值的东西。 。某物。

至少我希望，如果我感动了，有思想有情感，我不仅有能力让它留在我的大脑里有万千思绪，而且有能力感受、思考，并将我的思想转化为文字。将永远持续下去。能力，表达能力，分享能力，独处能力。在不断自言自语的过程中，我们能够更加深刻地认识和提高自己的能力。

因为我们深深地感觉到，今天的我们是建立在过去的想法和经历的基础上的。

这不是作家独有的东西，而是一种精神生活方式，就像一种在苦难中拯救自己的方式。它让我们能够用言语来拉开自己与周围环境的距离，剖析自己，进行自言自语，毕竟总是向别人倾诉自己的烦恼，是一种肤浅、肤浅的解渴方式。

由此看来，写作对人生本身塑造人格有着更深层次的意义。

因此，不要为自己设定限制。以生活为载体，发掘自己的写作才能只是其中的想法之一。重要的是你应该开始养成一些有益于你一生的好习惯。

问问自己，如果你有信心坚持至少21天，有哪些日常“小事”是你愿意坚持21天的？ 21天后，你的生活会因坚持而发生怎样的改变？

只有行动才能告诉你答案。

至少完成一件事

我还是想从知乎上的那个热门话题中汲取灵感，深化这篇文章的主题，关于你是否只是想漫无目的地、悠闲地充分放松地度过一个假期，还是想利用这个假期作为转型的跳板也更令人难忘。在这么大的、连贯的、充足的时间里，至少完成了一件事。

比如，在准备考研的时候，如果我们心中有最高的目标，那么我们一定要砍掉90%的其他小目标，让我们所有的精力服务于这个最终目标，这样我们成功的机会就会大大增加。

比如说，如果你想让气色改善一级，减掉一圈体重，或者减掉10斤，你就必须每天留出专门的锻炼时间，并极其认真地对待这件事。不管你咬牙坚持，每天跳绳3000次，你一定要完成。 5公里依然是多元化的有氧、无氧塑形拉伸增肌。一定要逼自己，同时全面调整饮食、睡眠、休息；

再比如出去参加教学实习、自愿换住宿、一个人旅行、学习一门语言或者一种乐器、看书单、追一部电视剧、写一些影评等等。

这个假期无论是静修、社交还是交流，重点不在于我们的日常生活会填满多少小事，而在于高效行动的前提是明确的目标。我们应该有一个活动的“核心”，以此为出发点和最终目的，更加高效合理地安排自己的作息。

那么，如果你有一个持续的假期，并且有大量的时间让自己自由规划，你应该如何利用好这段时间，你有什么明确的目标呢？根据这些目标，我们应该如何安排自己的日常生活和休息呢？

正如我在《如何利用暑假自然变得健康美丽》一文中所写：

为了让自己的思路更加清晰，计划更加可操作，我的日常安排和工作安排并不是像什么时间必须做某事那么详细，而主要是培养只要坚持就会变得美好的外在习惯和任务。根据我个人的主要需求和目的，我分为早上起床后、吃完饭后和睡觉前可以做的两件小事，以及需要大量时间才能完成的事情，比如皮肤护理练习。

其他的学习和工作安排也是如此，因为如果我们想做的事情太多，关注的事情太多，很可能在迷茫和盲目中连一件事都做不好。

所以首先，你应该从你的“核心”开始，列出你自己的时间，那些必要的和非必要的事情；

其次，每天至少留出一到两块时间让自己高效工作，关掉一切不必要的、可能妨碍你的沟通工具，专注于那些紧急而重要、能获得最大回报的事情——琐事。然后在小睡后大脑无法立即进入工作状态的时间段集中处理，例如；

最后，每天留出至少一个小时的独处时间来培养一两项爱好，或者利用这段时间做一些你喜欢的事情。

总之，当我回顾过去让我快速成长的三年时，我发现我最大的变化之一就是我能清楚地记住每个时间段的关键词以及当时我正在做的大事。

比如，大一的每个月底，我都会和闺蜜一起出国、跨省去听八场偶像入伍前十年的演唱会；大二那年，我去帕岸岛参加满月派对，完成了我十代半个月的旅程。独自旅行，在自习室相处两个月后，我也进入了前五名，取得了两倍的成绩排名；大三休学一年，闭关半年读书写字休养。据媒体报道，我康复后独自旅行了85天。

现在距离返校还有两个月的时间，但我已经有了六位数的个人积蓄和稳定的收入来养活自己。

我只记得，在不同的阶段，同样的专注、效率和坚持的积累，一个又一个关键词、阶段性完成的那些重要的事情，最终都会在量变中塑造我。

我也深深感受到，如果我们不想为了琐事而浪费假期，我们就应该有一个“核心”，目标明确，行动高效，至少完成一件事，因为我们之间的距离正在慢慢拉大。事实上，这是我们在共同工作和家庭作业之外选择在自己的空闲时间坚持做的事情。

丰富你的生活、提升你自己的N种可能性

以上两点给出的想法是，你应该从这个假期开始，养成一些让你终生受益的好习惯，比如写打卡日记，因为文字可以将你外在的日常生活和你的内心紧密联系起来。精神生活。 ;

同时，你应该有一个目标事件的“核心”，无论是考研减肥还是旅行计划，并以此为出发点和中心来安排你每天的时间和作息，因为高效行动的前提是明确的目标和良好的时间管理。本质是一次只做一件事，最重要的事。

嗯，我想在这里把上面提到的小习惯和可以做的“事情”拓展成至少一件事情，更具体、更容易。试想一下，如果我们有足够的空闲时间，不需要受到考试和实习的限制。关于您可以做哪些事情来充实和充实您的假期生活并实现您的最终自我实现？

1 仔细看一部美剧

比如《摩登家庭》我想至少看三遍。这是一部以伪纪录片形式叙述和拍摄的情景喜剧。它就像平凡生活中的一抹色彩斑斓的调味品。我第一次可以轻松地享受笑声。融入剧情，不苛求但沉浸于语音语调的发音；第二遍以英文字幕为主，从台词中提取生词、有趣的表达方式、典故、俚语，认真做笔记，学以致用地复述和模仿发音；重点是输出剧评，从剧本中汲取灵感，包括每一段的主题，将剧中的生活与现实生活联系起来，探索它对我的启发意义。

2 仔细看日剧

因为日剧大多篇幅较短，情节紧凑，“主角不会浪费时间吃一碗面，他要和你谈谈人生”。所以我希望这部剧更多的是关于我的外表，而不是一个花痴并深深地投入其中。妆容搭配的参考和人生的启示意义，正如我在之前的文章“其实一切蜕变都是从这三件小事开始”中提到的，对于如何变得更美，发现并定位自己的风格是非常必要的前提那么就像很多女孩通过仔细看剧研究石原的穿搭、妆容、表情，通过适度模仿慢慢改善自己的颜值一样，从自己的脸型、身高、体型入手，也能找到一个适合自己的参考角色。帮助我们定位自己风格的有效方法之一。

3.观看至少10部精彩的经典电影并输出影评

也许看起来不那么有趣和轻松，但经典有其独特的经典魅力等待着你去品味。你不妨以它们为载体，从中汲取灵感，用它们作为你的素材，无论是生活中的灵感，还是写作中的引言，从中发现你想要的东西。选片时可以参考豆瓣的评分或者BBC评选的21世纪最伟大的100部电影。

4 制定自己的书单

我总是参考别人的书单，和我大学四年读了几百本书类似，推荐给大家。您是否考虑过根据您的个人需求使用强大的搜索引擎？为自己列一份可以帮助你塑造自己的书籍清单？

横向阅读类型与纵向阅读量相结合的有条理的“主题阅读”更有助于帮助构建个人知识体系，所以不妨从自己的专业、兴趣、期望或者喜欢的作家出发，进行分类把自己结合本地输入和输出的主题书单和书摘、书评一一落实到行动中。就像我开始做自媒体的时候一样，我就稳步开始写书评、书单。

5 充分利用社交网络和APP来提升自己

网络时代，学习的网站很多，每个人都有很多的应用程序。我们可以利用这些日常使用的东西来提高自己。比如，网易的公开课不仅有国外著名大学的优秀课程，还有很多精彩的讲座和涵盖各种有趣话题的公开课，可以让你大开眼界； ins、twitter、Facebook和YouTube，您只需要下载一个VPN软件即可进行简单的操作。你可以在另一边开阔你的视野； Evernote，按笔记本分类存档我所有手稿的初始副本；蜻蜓或者喜马拉雅FM，前者我用来听蒋迅老师的付费节目，后者有更多我感兴趣的有声读物音频的讲座和演讲；以及小红书、豆瓣、知乎等知名APP。也许我们不需要那么多的引导网站集合，而只需要高效利用少数，合理分工，物尽其用，从而“提升自己”。

6 使用经济学人TEDVOA原著等第一手资料，全面提升英语听、说、读、写能力

这又是一个话题，我可以单独开一篇文章，让我三个月只能做这一件事情，如果不只是硬着头皮去考试，而是真正独立有效地提高自己的听力、口语怎么办？ 、阅读和阅读各方面提高写作能力的有效方法有哪些？周刊、原著等阅读材料的选择是根据个人词汇量来选择的。建议前期准备一本康奈尔笔记本和四种颜色的笔。如需TED演讲推荐，请直接登录官网。对于美国之音，你可以去这里。只为您提供一份。材料的想法是因为每个人的基础不同。重点是，只要你懂得灵活运用第一手资料并坚持下去，你提高的肯定不仅仅是口语和使用语言的能力。

7. 发展和扩展自己的技能

并不是每个人到了这个年纪都会知道自己想要什么、擅长什么，然后开始朝着这个方向更加清晰地武装自己，所以当我们不知道自己将来要做什么的时候，但是我们会想“学习”而且，在以后的“”阶段，你不妨撒网来拓展和延伸自己的技能，无论是定期考试各种证书和驾驶执照，自学PSAAUAE视频编辑，还是学习一种新的语言，涉足烘焙手册电台 博客作者们似乎正在做的就是创建公众账号。或许我们都需要这样一个探索和铺垫的过程，如何更有针对性、更精准地有效提升自己，而不是跟风“斜杠男孩”。

或者安排丰富的社会实践活动、与职业简历挂钩的实习、志愿支教志愿者或独自旅行，通过兼职赚取零用钱。事实上，无论是在家闭关修行，还是在外面修行，经验表明，关于“丰富和充实生活”，我们能做的事情实在太多了。甚至以上任何一件都可以填满你的整个假期，而定性的“自我提升”就是如果你能把“提升自己”的“小事”做到极致。

现在，你不妨拿出一张白纸，按照优先顺序总结一下你的假期目标，从“核心”开始大致安排你的日常生活和休息。以生活为载体，每天认真有效地打卡或记录，通过反复练习进行锻炼。在表达和写作技巧的同时，用文字来连接你的内部和外部活动。

请记住，每个人的时间和精力都是非常有限的，所以如果我们心中有一个最高的目标，我们就必须砍掉其他90%的小目标，让我们所有的精力服务于这个最终目标，从而极大地实现我们的目标。为了提高成功的机会，至少做一件事。

然后，通过两种主要的分离方式来调整自己：对象分离和观念分离。前者包括软件精简的桌面组织、图库组织、购物车收藏夹组织以及大房间和环境组织等，后者搜索器的核心是明确方向、分析现状。你想成为什么样的人？你为什么想成为这个人？随着时间的推移，您需要做什么才能做到这一点？

为了找到正确的答案，我们必须首先提出正确的问题。我们需要一些时间来面对自己。

最后，设定你的截止日期和奖励制度。可以是 21 天，也可以是整个假期。目的不是给自己太大的压力，而是发挥其“帮助我们提高效率，再次明确和完善小目标”的作用。就像马拉松一样，通过跑前给自己设定一个大概的完成时间，将所有的精力集中在跑步的中间核心过程上。将截止日期分为即时截止日期和具体截止日期。

奖励机制看似不起眼的细节，却能为我们马拉松式的追梦过程带来更多乐趣，为自己找到足够强大、更具体的动力。至于具体奖励自己什么，因人而异。最好奖励自己一些能够帮助你更好地提高自己和生活质量的东西，与你的实际行动相辅相成。比如我想做自媒体，我会更换一整套电子设备是一个不错的选择，而思考这个问题恐怕也是我们写假期计划的乐趣之一。

总之，无论是外在还是内在，真正由内而外的转变绝非一蹴而就。对于各方面的自我提升，我们必须把战线拉长，从现在开始培养一些习惯，日积月累，这些习惯就会塑造和完善我们自己。朝着一个方向丰富自己的生活，做更有意义的事情。

毕竟学生时代的假期弥足珍贵，而慢慢拉开我们之间距离的，就是除了平常的工作和作业之外，我们在自己的空闲时间里选择坚持做的事情。

那么，生活中有哪些小习惯可以慢慢改变一个人的性格或者生活呢？如果你有一个持续的假期，并且有大量的时间让自己自由规划，你打算通过哪些方式来丰富你的生活并提高自己？

就像本文中的任何一点都可以展开成一篇单独的文章来更详细地阐述一样，我希望阅读本文能够被你所利用，并且你也可以以此为灵感，继续深化和实践思想。